Descubre «la punta del ovillo mental» y empieza a tejer tu nueva historia

Estás enredado un patrón de comportamiento negativo?

Hoy te propongo un ejercicio super simple. Muchas veces detectamos que repetimos una y otra vez un patrón de comportamiento negativo… y aún viéndolo, no sabemos cómo salir del enredo en el que estamos.

Si querés romper ese patrón, podés empezar contestando estas 5 preguntas para descubrir «la punta del ovillo mental» y empezar a tejer tu nueva historia

1- De qué cosa estoy tratando de escapar?

2- Qué siento que está faltando en mi vida?

3- Qué es lo que parece estar fuera de control en este momento?

4- Qué es lo que realmente quiero en este momento?

5- Qué es lo que necesito y cómo puedo proporcionármelo de una manera saludable?

Respondé a estas preguntas, usalas como puntapié inicial.

Animate a hacer el trabajo! #devosdepende

PD: podés usar estas preguntas para realizar un ejercicio de escritura libre (journaling)